Как победить простуду за один день?

октября 02, 2018 Дневник рыбака 0 Comments



Зима – это время года, когда наши дыхательные пути становятся более уязвимыми для инфекции. Наиболее чаще возникают проблемы с заложенностью носа, также появляется кашель и насморк. Ничего удивительного, так как именно на зиму выпадает сезон гриппа. Тем не менее, в декабре ни у кого нет времени на простуду, так что же делать, когда, к сожалению, болезнь все-таки доберется? Надо избавиться от инфекции за один день! Какие советы чаще всего мы слышим в свой адрес?

  1. Как можно больше спать.
  2. Выпивать хотя бы литр бульона.
  3. Принимать теплые ванны.
И хотя некоторые из этих методов с точки зрения времени являются эффективными, но простуда не исчезнет так быстро, как нам бы этого хотелось. Поэтому ознакомьтесь с более действенными методами по преодолению инфекции за очень короткий срок!

Шаг 1: Примите горячий душ. Может быть, трудно убедить себя выйти из теплой постели, особенно когда вы имеете дело с гриппом. Но теплый душ – это то, что нужно для быстрого выздоровления. Горячий пар поможет удалить слизь, которая блокируется в носу после бессонной ночи.

Шаг 2: Примите две чайные ложки сиропа из бузины: сироп из бузины имеет противовирусные свойства и помогает укрепить иммунную систему. Может приниматься до трех раз в день, чтобы уменьшить интенсивность и длительность гриппа.

Шаг 3: Кофе и хлопья замените чаем и яйцами. Яйца являются отличным источником белка, содержащего все 9 аминокислот. Белок помогает организму справиться с инфекцией и в сочетании с горячей чашкой чая с лимоном и медом может творить чудеса. Сочетание лимона и меда также помогает успокоить наше больное и пораженное горло. Помните, что мед нужно добавлять в теплый, а не горячей чай, чтобы он сохранил все свои свойства.

Шаг 4: Сделайте себе витаминизированный салат и добавьте к нему горошек и семена тыквы. Оба компонента богаты цинком, который борется с воспалением и помогает организму победить инфекцию. Вы также можете сосать таблетки с цинком.

0 коммент.: