Любовь к жизни - или как стать оптимистом?

октября 02, 2018 Дневник рыбака 0 Comments



Как только наступает поздняя осень, а за ней зима, то мы совершенно невольно начинаем тосковать по солнцу, суетиться, хандрить. Не все, конечно, но многие из нас. Ученые смогли доказать, что мысли могут материализоваться, потому в то время, когда у вас плохое настроение, то практически ничего не ладится. Поэтому надо скорее перестать раскисать, ныть, печалиться и как можно скорее учиться быть оптимистами. А это вполне по силам любому человеку, главное – обратиться к своему природному резерву, который заложил в нас создатель.

Итак, как этого добиться: «Надеть» на себя хорошее настроение просто так будет очень сложно, ведь для того, чтобы обрести позитивные эмоции, необходимо над собой много работать. Психологи советуют вспомнить, а потом и записать все то, что в последнее время происходило хорошего, это позволит еще раз пережить те чувства, которые в тот момент сопровождали вас.

Вспомните и поблагодарите тех людей, кто приносит вам радость. Можно написать им приятное СМС или письмо, порадуйте и вы их своим вниманием и заботой. Как можно больше времени старайтесь проводить время с теми людьми, кто просто приятны вам как люди, либо кто сможет рассказать веселую историю.

Недостача витаминов в организме тоже может стать причиной плохого настроения. Побалуйте себя какими-нибудь экзотическими фруктами, на состояние фигуры они не повлияют, а вот на здоровье скажутся очень хорошо.

Как можно больше читайте книг, смотрите интересные фильмы, слушайте музыку. Мечтайте и реализуйте свои пожелания.

Уже известно, что оптимисты живут дольше пессимистов. Поэтому стоит над этим задуматься и начинать любить свою жизнь. Не так сложно быть оптимистом, как это может показаться, достаточно просто оставаться самим собой. Зачем на пустяки расходовать свои нервы? Ведь гораздо лучше всем вокруг дарить хорошее настроение, это вам обязательно воздастся.

0 коммент.: